Dates
Stages à la semaine en août 2020 :
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1 er au 8,
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8 au 15,
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15 au 22.
Week-ends de suivi :
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Novembre 2020
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Février 2021,
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Avril 2021.
Hébergement
Camping 3 étoiles, à proximité immédiate du club, piscine.
bungalows de 4 personnes,
Programme
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Séances physiques matinales
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Entraînements de tennis collectifs et individuels
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2 tournois officiels TMC en simple et double par semaine (Non homologué en 2020 du fait de l’épidémie de covid 19), 8 matchs minimum.
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Cours d’anglais et mathématiques préparatoires aux examens d’entrées aux universités SAT et TOEFL avec des professeurs diplômés.
Programme
détaillé
Alternance de journées qui se déroulent selon deux contenus distincts :
US College Day/
US Competion Day
US College Day
7 :00 : Petit-déjeuner
7 :30 – 8 :30 Eveil musculaire et physique
9 :00 /12 :00
Préparation SAT & TOEFL
12 :00 /14 :00 Déjeuner, temps libre, étirements
14 :00/15 :45 Entraînement tennis collectif et individuel
15 :45 /16 :30 Pause, collation
16:30 /18:30 Entraînement tennis collectif et individuel
19 :30 Dîner
20 :30 Débriefings
22 :00 Go to bed.
US Competition Day
7 :00 Petit-déjeuner
7 :30 – 8 :00 Réveil musculaire
8 :00/12 :00 :Tournoi TMC : 1 simple, 1 double
12 :00 /14 :00 Déjeuner, temps libre, étirements
14 :00 /18 :00 Tournoi TMC : 1 simple, 1 double
19 :30 Dîner
20 :30 Débriefings.
22 :00 Go to bed
Lieu
Club de Tennis de Melun, affilié FFT
Labellisé Roland Garros